Leer las etiquetas

Click Here! Cuando vayamos a comprar al supermercado, hemos de tener mucha precaución cuando tengamos que elegir algún producto envasado. Es preciso mirar muy bien las etiquetas donde indica la elaboración del producto y lo que contiene.Hoy hablaremos de los productos de aperitivo y conserva.

Cuando compremos alguno de estos productos, deberemos fijarnos en el tipo de aceite que contiene. Si el tipo de aceite que contiene es de oliva o de girasol, no hay ningún problema. El problema es cuando indique que contiene aceite vegetal ( puede ser de diversos tipos de aceite ), en este caso no nos aclara nada, o bien, puede ser de aceite de palma. Si se trata de aceite de palma, debemos decir que este aceite es peligroso y nocivo para la salud, ya que es rico en ácidos grasos saturados, lo que conlleva el aumento de niveles de colesterol LDL en la sangre ( colesterol malo ). Favorece la arterioesclerosis, siendo poco saludable por sus efectos cardiovasculares.
Tenedlo en cuenta, no os olvidéis nunca de leer las etiquetas.
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